Síðasti dagur fyrir nýja vaktasyrpu……næturvakt í nótt.  Reyndi eitthvað að sofa í dag en gekk illa…..náði um 1 og ½ tíma eftir kvöldmat.
Ég drakk 4,375 lítra af vatni í dag

Svefn frá 2325-0710

Fastan
Eplaedik í vatni,svart kaffi

Klukkan 0940
Nectar með rjóma og MCT olíu
Husk töflur

Klukkan 1200
Afgangurinn af grísalundinni síðan í gærkvöldi + smá sósa
CLA, omega3+D-vit, multivit

Klukkan 1610
3 ostsneiðar með pepperoniputta

 Klukkan 1945
Fiskréttur í boði eiginmannsins, plús soðið brokkólí og olíulegið ruccola
Husk töflur
(Fiskur, sveppir, paprika, blaðlaukur, brokkolí, villisveppa og paprikuostar og rjómi)

Magnecium citrate fyrir vinnu.