Laugardagur 4. okt – HLEÐSLA

scale2
Á laugardagsmorgnum er vigtin…..viðmiðið sem maður festist í að miða allt við.  Ég fór í mælingu í sl viku og mun gera það aftur eftir 3 vikur :)
Mín tala fór niður um 700 gr þessa vikuna og eiginmaðurinn stóð í stað frá síðustu vigtun.

Ég ákvað að fresta hleðslunni aðeins þar sem ég er á næturvakt.  Vildi ekki hlaða og mæta svo í vinnu og vera sloj…..Þannig að ég byrja hleðsluna um kl 22:30 áður en ég þarf að fara að vinna :)

Fastaði í morgun, fékk mér 1 kaffi, annan með rjóma og hinn með kókosolíu.
Fékk mér svo chia graut sem morgunmat (smjör, chia, rjómi, egg, kanill)
Hvítlaukspizzu sem síðbúinn hádegismat.
Lagði mig svo seinnipartinn fyrir vaktina, og borðaði ekkert fyrr en við hleðslu um kvöldið, var bara eitthvað lystarlaus.

Skildu eftir skilaboð

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s