Þriðjudagur 7. okt

Vaknaði frekar krumpuð í morgun, hrikalega þreytt eitthvað og asnaleg.  Stefndi allt í svona „allt ómögulegur dagur“ en hann varð nú samt ok :)
Fór snemma að sofa.
Drakk 4,05 lítra af vatni í dag.

Svefn frá 0030-0630

Fastan
Eplaedik í vatni, kaffi með rjóma

Klukkan 0930
Nectar prótein með rjóma

Klukkan 1130 (mötuneyti)
Steiktur fiskur með eggjaósu og grænmeti
(brokkólí, blómkál, gúrka)

 Klukkan 1500
Vænn biti af Havarti osti….mmmmmm svo góður

10009286_10204141523751058_6886642937696670546_nKlukkan 1930
Caprese salad
Trefjatöflur, CLA, omega3+D-vit, multivit

 Magnecium+calcium fyrir svefn

Skildu eftir skilaboð

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s