8. október strax !!  Tíminn er svaaaakalega fljótur að líða, það er BARA 77 dagar til jóla !!
Ég fór snemma að sofa í gærkvöldi, var alveg útkeyrð eftir daginn, já eða dagana á undan.
Vaknaði í staðinn frekar snemma eða uppúr 5……og frá 0545 þar til klukkan hringdi var ég á dorminu……snúsaði eins og ég komst upp með.
Eiginmaðurinn veikur, gat ekkert borðað í gær, hélt engu niðri og hertók baðherbergið. Spurning hvernig hann nær upp orku þegar maginn þolir ekkert :/
Ég drakk 4,8 lítra af vatni í dag.

Svefn frá 2130-0600 (ca miðað við vöku)

Fastan
Eplaedik í vatni, 2 x kaffi með rjóma

Klukkan 1000
Nectar prótein með msk rjóma

Klukkan 1200
Það sem er á myndinni er það sem ég ÆTLAÐI að borða……girnilegt ekki satt ?
Kl 7 í morgun var ég að undirbúa þetta……setti ólífuolíu yfir klettasalatið, nokkur korn af sjávarsalti og lokaði vel til að „merinerast“ í olíunni.  Sauð egg sem urðu alveg perfect !
Ekki hörð og ekki fljótandi lin……..svo reyktur lax.
Setti þetta á disk í vinnuni á meðan ég slefaði af tilhlökkun…….mundi svo að ég átti bernaise í ísskápnum og sprautaði yfir.  Tók mynd og settist niður og byrjaði að borða.
Sósan var ónýt !
Hún hafði myglað í brúsanum og ég tók ekki eftir því fyrr en ég smakkaði á þessu :(
Þannig að ég borðaði bara það af laxinum sem ég náði að skola sósuna nægilega vel af.
Jú og 2 Husk hylki.
Þetta var klárlega svekkelsi dagsins.

 Klukkan 1500
Havarti ostur (stór biti, var svöng síðan úr hádegisklúðrinu)
Kaffi með rjóma

 Klukkan 1930
Grilluð grísakótiletta, butternut squash og hnúðkálsfranskar, og rjómalöguð sveppasósa
(villisveppaostur, sveppir, nauta og grænmetisteningur, rjómi, vatn og xantan gum)
Husk hylki, CLA, omega3+D-vit, multivit

 Klukkan 2200
Nectar prótein með rjóma
Magnecium+calcium fyrir svefn