Ahhh……..fyrsti í vaktafríi :)
Ég ætlaði sko aldeilis að sofa út, en eiginmanninum gekk eitthvað illa að vakna við klukkuna sína.  Ég sef þá bara lengur á morgun :)
Ég drakk 4,3 lítra af vatni í dag.

Svefn 2300-0740

Fastan
Eplaedik í vatni, 2 x kaffi með rjóma

Klukkan 1000
Chia grautur með rjóma
(chia, kókosmjólk, vanilludropar, WF vanillusíróp, rjómi)

Smelltu fyrir uppskrift

Klukkan 1420
Hvítlauks ostapizza með ruccola
Husk töflur, CLA, omega3+D-vit, multivit

Smelltu fyrir uppskrift

Klukkan 1930
Beikonvafin kjúklingabringa, fyllt með sólþurrkuðum tómötum og fetaosti,
olíuborið rucolla.
Husk töflur

Smelltu fyrir uppskrift

Klukkan 2200
Avocado súkkulaðimús með þeyttum rjóma
magnecium+calcium fyrir svefn.