Föstudagur 10. okt

Ekki gekk það eftir að sofa út í morgun…..ég var svosem búin að sofa nóg, langaði bara að vakna sjálf fattiði, ekki vera vakin ;)
Fór í borgina að vesenast aðeins……að vera í borginni á föstudegi….ég hata það !  Fólksmergðin og traffíkin og allir að flýta sér og……….og………gggrrrr……..don’t like it.
Ég drakk 3,8 lítra af vatni í dag.

Svefn frá 2330-0750

Fastan
Eplaedik í vatni, kaffi með rjóma

Klukkan 1010
Nectar með rjóma og MCT olíu
Husk töflur

IMG_20141010_131336Klukkan 1315
Friday’s beikonborgari með eggi + salat
Mínus brauð og franskar.

Klukkan 1740
3 x ostsneiðar, 1 x pepperoniputti

IMG_20141010_194327Klukkan 1945
Morgunmatur að kveldi ;)
Eggjahræra (egg, rjómi, cheddar, graslaukur, vorlaukur, sjávarsalt)
beikon og olíuvelt ruccola saltað með herbamare.
Husk töflur, CLA, omega3+D-vit, multivit
Rassberja mineral á kantinum.

 Kvöldsnarl
Þeyttur rjómi með rassberja mineral útí
Magnecium+calcium fyrir svefn.

Skildu eftir skilaboð

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s