Fimmtudagur 21.04

motivation-380x208

Ég á skrefamæli með púlsmæli, Fitbit Charge HRog hef tekið eftir sl 2 hleðslur hvað púlsinn er hraður alla hleðsluna.  Kolvetnin hlaðast í kroppinn og púlsinn rýkur upp.  Af hverju tók maður aldrei eftir þessu fyrr ?  Kannski var þetta bara orðinn vani……
Ef þú átt púlsmæli þá hvet ég til að tékka á þessu :)

Svefn frá kl
0100-0830

Fastan
1 x kaffibolli með rjóma, 1 x kaffibolli með kókosolíu

 Kl 1100
1 x ristaðan ostaklatta með smjöri, skinku og osti

Kl 1445
Ostabeikonsnakk

Kvöldmatur
IMG_20160421_204330
Fajitas kjúklingur
og
hvítlauks parmesan brokkolí

Magnecium í vatni fyrir svefn

Vatnsdrykkjan fór í 2,6 lítra

Skildu eftir skilaboð

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s