Í svona ferli, þeas að breyta um lífsstíl, þá verður maður að temja sér þolinmæði.
Það gæti alveg komið að því hjá okkur hjónum að við myndum staðna í einhvern tíma…..kannski gerist það ekki en hver veit  ;)
Síðast var það þannig…..misstum fyrst, stóðum svo í stað og þá gáfumst við upp.
En ekki núna.
Núna verður haldið áfram, því ég þekki það af dugnaðarforkinum henni systu minni, að þetta virkar !  Þetta er langferð, ekki skrepp ;)

Svefn frá kl
0230-0840

Fastan
2 x kaffibollar með kókosolíu

 Kl 1115
Ostaklattasamloka með túnfisksalati

Kl ca 1600

2 ostaklattar, með smá smjöri, skinku og osti, skutlað í öbbann

 Kvöldmatur kl 20 ca

Ofnbakaður lax á aspasbeði með
blómkálsgrjóna“mús“

Kvöldsnarl
Svínapurusnakk

Magnecium í vatni fyrir svefn.

Vatnsdrykkjan fór í 2,3 lítra