Sunnudagur 23.nóv

Dagur 3 í hreinsun…..
Það var eins og ég hélt…..ég svaf ekkert fyrir næturvaktina.  Merkilegur fjandi að geta ekki sofið fyrir næturvakt…..sérstaklega þessa fyrri.  Svaf hratt eftir næturvaktina því ég var kölluð á aukavakt……

Ég drakk 3 lítra af vatni í dag.

Klukkan 0340 (næturvakt)
Blandað garðsalat með fetaosti, 2 ostsneiðar, 1 egg.

Klukkan 0815 (fyrir svefn)
1 kjúklingabiti frá í gærkvöldi + smá pítusósa
2 x omega3+D-vítamín

Svefn frá 0830-1350

Fastan
2 x kaffi með rjóma

 Klukkan 1615 (aukavakt)
Síðasti kjúklingabitinn (gott að elda í magni), ½ avocado
1 x multivítamín, 2 x husk töflur
Kaffi með kaffirjóma og MCT olíu

Klukkan 1915  (mötuneyti)
Lambakjöt og sósa
2 x husk töflur, 1 x CLA

Klukkan 2230 (aukavakt)
ca 100 gr hangikjötsálegg, ½ avocado

Skildu eftir skilaboð

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s