Jæja :)
Við ætluðum að taka hleðslu á sunnudaginn og ég hélt ekkert utan um daginn neitt sérstaklega frekar en venjulega þegar það er hleðsludagur, en svo eftir hádegi ákvað eiginmaðurinn að fresta hleðslunni um einn dag, þar sem hann átti ferð um kvöldmatarleytið.
Þannig að……hleðslan var í gær, eftir 12½ dag í hreinsun.

Ekkert svakalegt gúff…….kók og súkkulaði, kartöflusalat með grillmatnum og popp um kvöldið.  Lauk kvöldinu á ½ skeið af nectar í vatni.

Svefn frá kl
2330-0640

Fastan
2 x kaffi með rjóma

 Kl 0945
Heitur Chia grautur með salti, karamellusírópi og rjóma

Síðan kom ég mér í aðstæður sem ég mæli alls ekki með…..
Ég þurfti að fara í bæinn með son minn og mig í klippingu og strípur, og flækjast með kallinum að versla íþróttaföt því ræktin byrjar á morgun…..og ég gleymdi að borða !
Var orðin nánast innfallin af hungri um kvöldmat.
Keypti reyndar eldstafi í búðinni fyrir kvöldmat og fékk mér 3 stk

Kl 1930
Ofnbakaður hakkréttur og brokkolí
(Hakk, vorlaukur, rauðlaukur, sveppir, rjómaostur, hvítlauks philadelphia og pipaostur…..gratín ostur yfir)

 Kl 2230
Nectar prótein í vatni með rjóma

Vatnsdrykkjan var í 2 lítrum.

Steig vel út fyrir þægindaramman í kvöld og keypti mér miða í
Color Run 11. júní !!