Jæja, í dag er stóri dagurinn……..fyrsti af mörgum í ræktinni :)

Svefn frá kl
23-0630

Fastan
3 x kaffibollar með rjóma

Kl 09
Heitur chia grautur með slati, karamellusírópi og rjóma

Kl 1230
Hakkafgangur frá því í gær

Æfing frá kl
14-1530
(mæling og svona fyrst)

Kl 1645
Nectar prótein með rjóma

Kl 2000
Kjúklingabringa (með pestó, 2 sneiðar tómatar og gratínostur)
Hvítlaukssmjörsteiktir sveppir og brokkólí
Salat með feta

 Kl 23
Harðfiskur með smjöri

Vatnsdrykkjan fór í 3 lítra