Föstudagur 21. nóv

Úff þetta var nú meiri viðbjóðis flensan.  Var að kyngja síðustu tröllasterunum og pensilíninu og er öll að skríða saman.
Dagur 1 í hreinsun (aftur)

Ég drakk 3 lítra af vatni í dag

Fastan
2 x kaffi með rjóma

Smelltu og finndu þitt bragð á Fitness Sport

Smelltu og finndu þitt bragð á Fitness Sport

Klukkan 1015
1 skeið strawberry mousse nectar, 150 ml vatn, 100 ml rjómi, ½ avocado
2 x omega3+D-vítamín

Collage 2014-11-21 13_20_04 Klukkan 1300
Ofnbökuð ommiletta, ½ avocado
(2 egg, rjómasletta, smá gratínostur, salt & pipar, 2 skinkusneiðar)
2 x husk töflur, 1 x multivítamín

Klukkan 1545
Kaffi með rjóma og MCT olíu

 Klukkan 1945
Purusteik með salati, strengjabaunum og sósu.
1 x CLA, 2 x husk töflur

 Kvöldsnarl
Harðfiskur með smjöri

Magnecium fyrir svefn

Skildu eftir skilaboð

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s