Mig er farið að langa svolítið til að sofa út ! Sérstaklega um helgar ef ég er í fríi….
Kannski það gerist einn daginn haha :)
Svefn frá kl
0050-0750
Fastan
1 x kaffi með kókosolíu
Kl 1100
Heitur chia grautur með rjóma og kanil
1 x CLA, 3 x husk töflur, 2 x magnecium citrate, 3 x eve vítamín
Kl 1500
2 x ostaklattar með smjöri, skinku og osti í öbbanum
Kvöldmatur
Afgangur af lambahryggnum síðan í gær, með rjómasósunni og smjörsteiktu hvítkáli.
Kvöldsnarl
Strawberrie mousse nectar prótein með smá rjóma
Magnecium í vatni fyrir svefn
Vatnsdrykkjan fór í 2,6 lítra