Jæja ljúfur og ljúflingar :)
Nýr mánuður skollinn á, með nýjum fyrirheitum og nýjum markmiðum.
Mitt markmið fyrir þennan mánuð verður að koma mér úr stólnum í ræktina ;)
Og ég ætla að brjóta 5 kg múrinn minn.
Hleðslan í gær var ok….ég mun ekki hlaða aftur í djúpsteiktu eins og rækjunum eða vorrúllunum, mér leið ekki alltof vel í maganum eftir það :/

Svefn frá kl
2330-0630
Svo lúrði ég aftur frá 0830-1030 :)

Fastan
1 x kaffi með rjómaslettu

Kl 1145
Heitur chia grautur með salti, rjóma og Torani karamellusírópi
1 x CLA, 2 x husk, 2 x magnecium citrate, 3 x eve vítamín

Kl 1600

Ostapizza með ruccola

Kl 1900
Hakkpottur
Hakk, sveppir, blaðlaukur, ostur, piparostur, pepperoni, syður rjómi
Ruccola með fetaosti með

Strawberrie mousse nectar protein í vatni með rjóma fyrir svefn

Vatnsdrykkjan fór í 3 lítra
(vil drekka extra vel eftir hleðslu)